Какие мнемотехники вам знакомы три верных ответа

Ошибка | ВКонтакте

рантирует вам полный контроль над процессом запоминания и сохранения .. Ответ на этот вопрос однозначен – нет. Дело в том, что пока вы не .. опорных образов), закрепление связей в мозге (три способа мысленного повто- Верным бывает обычно тот образ, который первым "выскочил" из па-. Пока больше ничего не нашёл. Есть ещё примеры? Коллеги, вопрос не закроется никогда. Если у Вас есть примеры, результаты. За три часа и тридцать девять минут он запомнил и повторил наизусть цифр. В процессе обучения у вас сформируются навыки запоминания, без На этот вопрос мнемотехника дает исчерпывающий ответ. .. всем хорошо знакомы символы мира («Белый голубь»), смерти.

Поэтому чем сложнее информация с точки зрения нормальной памяти, тем проще она запоминается методами мнемотехники. На первых пяти занятиях вы узнаете и освоите базовые приемы запоминания, основанные на возможностях визуального мышления. Эти приемы отрабатываются на большом количестве бессмысленной и логически не связанной информации.

Вы научитесь запоминать разными способами длинные последовательности слов, абстрактных понятий, географических названий, бессмысленных буквосочетаний, двузначных и трехзначных чисел.

После того, как у вас сформируются начальные навыки запоминания, вы станете последовательно изучать и отрабатывать разнообразную технику запоминания. Вы узнаете, как запоминать отдельные исторические даты и целые хронологические таблицы.

Научитесь запоминать телефонные номера по порядку и в алфавитной последовательности. Вы сможете удерживать в своей памяти целые блоки информации о людях Ф. Методы мнемотехники помогут лучше запоминать текстовую информацию небольшого объема в пределах параграфа учебника. Вы научитесь запоминать многочисленные анекдоты, сможете запомнить быстро и без ошибок — случайных цифр. В процессе обучения у вас сформируются навыки запоминания, без которых мнемонические методы работают крайне медленно, а чаще — вообще не работают.

Например, техника запоминания иностранных слов достаточно проста, но при условии, что вы уверенно владеете базовыми приемами кодирования информации в образы и образуете связи между образами достаточно быстро и надежно. Запоминание — это навык. И этот навык может быть определен с высокой точностью по скорости, объему запоминания и по количеству ошибок. Человек, не обученный технике запоминания, не может запомнить даже вводный тест из 20 двузначных чисел, тогда как прошедшие курс обучения уверенно запоминают сотни цифр.

Особо отметим, что данный курс мнемотехники — базовый, в нем представлены основные и наиболее простые приемы, методы и техника запоминания. Тренировочные упражнения не выходят за пределы элементов запоминаемой информации. Эти техники и запоминание большого объема сведений относятся ко второму уровню сложности и могут быть освоены вами самостоятельно после обучения базовым техникам.

Изучая предлагаемый курс мнемотехники, вы получите все необходимое для формирования навыков запоминания: Авторы курса сделали все, чтобы процесс обучения был интересным и эффективным. Однако конечный результат зависит от вас: Мы уверены, что результаты обучения удовлетворят самого закоренелого скептика, не верящего в системы тренировки памяти.

Мнемотехника широко применяется в повседневной жизни, бизнесе, учебе. Способность запоминать — это намного больше, чем просто хорошая память. Память человека — самый надежный тест на развитость интеллектуальных процессов. Как сила человека тестируется по количеству отжиманий, так и интеллектуальный потенциал человека может быть с высокой точностью определен по скорости и объему запоминания.

Положительные побочные эффекты от занятий мнемотехникой следующие: Когда человек в своем воображении соединяет несколько зрительных образов, мозг фиксирует эту взаимосвязь. И в дальнейшем при припоминании по одному из образов этой ассоциации мозг воспроизводит все ранее соединенные образы.

Но как, используя этот механизм, можно запомнить телефонный номер, историческую дату или целую хронологическую таблицу? На этот вопрос мнемотехника дает исчерпывающий ответ. Возможности зрительной памяти намного больше, чем вы привыкли думать. И процесс фиксации зрительных образов в памяти достаточно хорошо поддается контролю. Чтобы понять, почему мнемонисты запоминают информацию с помощью зрительных представлений, давайте рассмотрим простую аналогию.

Вы знаете, что компьютер внутри своего процессора оперирует только нулями и единичками. Чтобы компьютер понимал команды, их необходимо закодировать соответствующим образом. Для этого существуют специальные устройства, осуществляющие обратное кодирование с языка компьютера на язык букв и слов.

Хорошо известно, что язык мозга — это образы. И, прежде всего, зрительные образы. Но где взять такие программы, которые позволят нам общаться с мозгом и будут кодировать телефоны, даты, номера автомобилей на его образный язык? Мнемотехника и является такой программой.

Научившись общаться со своим собственным мозгом, вы не только научитесь запоминать, но и увидите его работу изнутри.

Book: Учебник мнемотехники

Для вас станут очевидными многие явления, которые до сих пор остаются загадкой для психологии. Чтобы наладить контакт с мозгом и пробить тропинку к своей памяти, вам придется немного потренироваться. Простое ознакомление с мнемотехникой не даст результата. Но русская пословица гласит: Классическая мнемотехника всегда основывалась на механизмах визуального образного мышления, тогда как педагогическая мнемотехника отказалась от операций с образами и сконцентрировала свое внимание на речевом мышлении.

Типичные приемы педагогической мнемотехники — это разбивка запоминаемого материала на очень маленькие части, интенсивное повторение этих частей зубрежкасоставление фраз по буквам, полученным из запоминаемых числовых сведений; поиск закономерностей в запоминаемой информации, ее классификация и систематизация, составление структурных схем. Какая мнемотехника лучше — судить читателю. На наш взгляд, имеет право на существование любая система запоминания, помогающая облегчить процесс обучения.

Ее отличительные особенности следующие: Мыслительные операции с образами Во время занятий вам придется не только образно представлять запоминаемое, но и видоизменять образы. Эти изменения осуществляются с помощью следующих мыслительных операций. С помощью этой мыслительной операции имитируется процесс естественного восприятия с последующим запоминанием.

В своем воображении вы можете соединить вместе несколько зрительных образов. Мозг запоминает взаимосвязь между. При необходимости по одному из образов этой группы он воспроизводит все ранее соединенные образы. Образы мысленно накладываются друг на друга без их соединения один образ как бы дальше, другой — ближе. Позволяет вспомнить слабые взаимосвязи, которые вспоминаются с трудом.

Эта же мыслительная операция применяется для образования взаимосвязей между представлениями разных анализаторных систем, например, при закреплении в памяти новых иностранных слов.

В данном случае на зрительный образ накладывается не другой зрительный образ, а звучание запоминаемого слова. Наложение образов позволяет установить прямую взаимосвязь между образом и произвольным знаком или числом заучивание образных кодов, знаков и символов. Увеличение — уменьшение размеров образов. На маленьком удаленном образе становятся невидимыми другие образы. Если этот образ мысленно увеличивать, то с него можно считать ранее образованные взаимосвязи, в которых закодированы конкретные сведения, например, телефонный номер.

Но такими же смешными выглядят попытки найти в мозге образы, слова и телефонные номера. В вашем мозге их. Они создаются, генерируются мозгом. Для того, чтобы электрический генератор начал создавать электрическую энергию, его необходимо вращать. Для того чтобы мозг начал создавать образы и слова, в мозг должны поступать сигналы стимулы.

Самые разнообразные стимулы, попадающие в мозг, заставляют срабатывать ранее образованные связи, по которым мозг создает генерирует информацию: Простейший вид связи, рефлекс, всем хорошо известен со школьной скамьи. Чтобы рефлекс сработал - обязателен стимул на входе системы. Память человека работает по принципу "Стимул - реакция" S-R. Из этого простого анализа видно, что попытка запоминать телефонные номера и исторические даты в их обычном виде - совершенно бессмысленное занятие.

Мозг в принципе не способен на. Необходимо научиться запоминать связи, существующие в телефонных номерах и исторических датах. По этим связям мозг будет генерировать необходимые нам сведения. Рассмотренные виды информации - объекты окружающего мира и продукты деятельности мозга - содержат в себе связи. Связи есть в яблоке. Связи есть в телефонном номере и исторической дате. Это сложный философский вопрос.

Для нас главное то, что мозг фиксирует только связи. Остальное - не имеет значения для запоминания. Из того, что мозг способен фиксировать только связи, следует логический вывод о том, что если в мозг не будут поступать стимулирующие сигналы, то мозг не будет генерировать информацию, то есть процесс припоминания становится невозможным.

Рефлекс отдергивания руки не сработает, пока вы не дотронетесь до горячего предмета. Вы не будет чихать, пока в нос не попадет пылинка. Вы можете даже не подозревать о заложенных в вас генетически программах реагирования, пока не столкнетесь с определенной стимулирующей ситуацией.

Далее мы подробно разберем два механизма фиксации связей мозгом. Однако уже сейчас следует заметить, что на связи, образуемые вашим мозгом, накладывает сильный отпечаток стимуляция, поступающая в мозг от тела и внутренних органов. Эти стимулы являются фоновой частотой, с которой смешиваются любые другие поступающие в мозг стимулирующие сигналы.

Теоретически из этого следует, что изменение чувствительности тела сделает невозможным генерацию информации по связям, которые образовались при нормальной чувствительности тела.

И практически так оно и. Если человеку резко изменить чувствительность тела, то наступит амнезия - потеря памяти. Когда кто-то здорово переберет со спиртным на вечеринке, ощущение собственного тела резко меняется. И когда к человеку вернется его нормальное состояние, он не сможет вспомнить того, что происходило с ним, когда чувствительность тела была изменена под воздействием алкоголя.

Но таких стимулов, какие были в состоянии опьянения, в трезвом состоянии человек получить не. Связи не могут срабатывать без стимулов. Эти связи оказываются как бы изолированными. Наступает амнезия - провал памяти. Как в таком случае вспомнить то, что было? Нужно ввести свое тело в то же самое состояние, то есть - напиться. Самое интересное в амнезиях то, что практически каждый человек регулярно подвержен потерям памяти.

Но мы не в состоянии их заметить, потому что нельзя вспомнить сам факт забывания. На связи памяти с ощущениями от тела построена практически вся система подготовки актеров Станиславского. Он называет это "Метод физических действий". Чтобы избавиться от ненужного поведения, выработать новое поведение, изменить свою личность, Станиславский рекомендует проделывать соответствующие физические действия.

Физические действия ведут к быстрому изменению чувствительности тела. Тело начинает "подавать" в мозг другие сигналы.

Часть 1. Основы мнемотехники (вебинар)

Под воздействием измененной стимуляции срабатывают другие связи, то есть активизируется ранее заблокированные "пласты" памяти. И блокируются ранее активные в данный момент - ненужные.

Так, чтобы изменить свой характер, привычки и отношение к другим людям, достаточно буквально три-четыре дня заниматься бегом, физкультурой и силовой тренировкой. Изменения будут настолько заметными, что люди, которые вас знают, почувствуют это и скажут вам об. Изменение вашего поведения автоматически повлечет к изменению отношения к вам со стороны других людей. Понимание того, что истинной информацией являются СВЯЗИ, и что мозг ничего, кроме связей запоминать не может, дает ключ не только к правильной технике запоминания, но и объясняет временные и постоянные потери памяти, постгипнотические внушения, резкие изменения личностей у одного человека, плавное изменение характера, а также механизмы заболевания памяти.

Понятие "память" - является центральным в психологии. Понимание механизмов фиксации связей мозгом и механизмов генерации информации под воздействием стимулов, дает возможность понять и другие процессы, происходящие в мозге, например, механизмы мышления и формирования личности. Понятие "память" является центральным не только в психологии. Физические процессы, лежащие в основе процесса "память" - это универсальная закономерность, которой подчиняется все в живой и неживой природе.

Часто в психологической литературе можно встретить признание о том, что психология не знает механизмов памяти см. Чистая психология действительно бессильна в этих вопросах. Память можно понять только на стыке нескольких наук: Обобщим выше изложенное в виде таблицы. Мозг способен запоминать только связи. Процесс образования связей, называется процессом "Память". Мозг является генератором информации. Процесс генерации припоминание осуществляется по зафиксированным связям при наличии соответствующих стимулов.

Без стимуляции мозг не может создавать информацию. Изоляция органов чувств сенсорная депривация ведет к "зависанию" памяти и к расстройству деятельности всего мозга.

Но, чтобы не запутаться в разных интерпретациях одного и того же слова, давайте сразу четко определимся, о какой информации будет идти речь Итак, мозг способен фиксировать только связи.

Этот вид информации связи мозг запоминает. Процесс, с помощью которого он это делает, называется процессом "Память". Но мы привыкли называть информацией и то, что мозг запоминать не умеет. Это реально существующие объекты окружающего нас мира.

Это все то, что нам приходится учить в школе или институте. Именно об этой информации мы сейчас поговорим. Разберемся, как мозг реагирует на реальные объекты, на текстовую информацию, и на совершенно особенный вид информации - знаковую или точную информацию. Перечисленные виды информации - реальные объекты, тексты, телефонные номера и подобные им сведения мозг запоминать не умеет. Но опыт подсказывает, что все-таки мы может кое-что вспомнить из выше перечисленного.

Как же происходит запоминание и воспроизведение таких сведений? Как мозг ухитряется воспроизводить их, если никто из исследователей не может обнаружить зрительных образов в головном мозге? Природа поступила очень хитро.

Любой реально существующий объект имеет внутренние связи. Мозг способен эти связи выявлять и запоминать. Вы никогда не задумывались, а зачем, собственно, человеку несколько органов чувств? Почему мы умеем улавливать запахи, ощущать вкус, видеть предмет и слышать его если он испускает звуки? Реально существующий объект излучает в пространство физические и химические сигналы. Это отраженный от него или испускаемый им свет, это всякие вибрации воздуха, объект может иметь вкус, и молекулы этого объекта могут отлетать далеко от.

Если бы у человека был всего один орган чувств, то система памяти мозга, фиксирующая связи, не смогла бы ничего запомнить. Но одно общее информационное поле от объекта разбивается нашим мозгом на несколько составляющих.

Информация поступает в мозг по разным каналам восприятия. Зрительный анализатор передает очертания объекта пусть это будет яблоко. Слуховой анализатор воспринимает звуки, издаваемые объектом: Вкусовой анализатор воспринимает вкус. Нос за несколько метров способен уловить молекулы, испускаемые спелыми яблоками. Часть информации об объекте может поступить в мозг через руки осязание. В результате разбиения информации об объекте на части, мозг получает возможность образовать связи.

И эти связи образуются естественным путем. Все, что находится в сознании в один момент времени, связывается, то есть запоминается. В результате, пока мы изучаем яблоко, пока рассматриваем его, крутим в руках, пробуем на вкус, мозг выделяет разные характеристики этого природного объекта и автоматически образует связи между.

Ни одна из характеристик сама по себе не запоминается. В дальнейшем, когда наш нос унюхает запах яблок - то есть в мозг поступит стимул - сработают ранее образованные связи и мозг создаст в нашем сознании другие характеристики данного объекта. Мы вспомним целостный образ яблока. Механизм естественного запоминания настолько очевиден, что даже странно об этом говорить. Действительно, как только вы услышите за окном карканье, то вы сразу же определяете, что это ворона, а не гусь. Когда вы унюхаете в подъезде специфически приятный запах, то мгновенно определите, что ваша соседка готовит курочку с чесноком.

По звуку вы легко отличите гитару от скрипки, самолет от автомобиля, электрический чайник от кофемолки. Внутренние связи, существующие в реальных объектах, выделяются мозгом и запоминаются мозгом автоматически.

В дальнейшем, по части информации мозг создает целостный образ объекта. Ни сам объект, ни его характеристики мозгом не фиксируются. Так как у человека главной анализаторной системой является зрительная анализаторная система просьба не путать с ведущими системами восприятия в НЛПто, говоря о реально воспринимаемых объектах, мы прежде всего будем говорить о зрительных образах.

Именно зрительные образы дают нам основную массу информации об окружающем мире. У зрительных образов есть и другая особенность. Человек может управлять представляемыми зрительными образами в воображении, и это очень важно. Связи, которые были только что рассмотрены - связи, образуемые мозгом между сигналами разных анализаторных систем, называются разномодальными связями модальность - это орган чувств. Разномодальные связи образуются мозгом автоматически, когда вы изучаете объект.

На разномодальных связях основано все естественное обучение человека. Однако такой способ запоминания не дает возможности запоминать учебную информацию. Благодаря разномодальным связям, мы всего лишь способны быстро узнавать объекты, хорошо ориентироваться в окружающей нас обстановке. Этому никого учить не. Этот процесс протекает естественным путем, автоматически. Точно такими же возможностями и даже большими обладает и мозг животных. Но на этом анализ реально воспринимаемых нами объектов не заканчивается.

Опыт подсказывает, что мы можем запомнить, и только, зрительный образ объекта. Когда, казалось бы, информация поступает в мозг только через один анализатор, зрительный, как же тогда мозг умудряется образовать связи?

Вот именно здесь и начинается самое интересное. Мозг может образовать связи, даже если информация об объекте поступает только через один анализатор. Этот процесс мы рассмотрим подробно, но чуть позже. Пока лишь можно сказать следующее. Когда вы смотрите на объект, ваша зрительная анализаторная система разбирает этот объект на множество составляющих его частей и каждую часть отдельно посылает в мозг.

В результате нам кажется, что мы видим яблоко. В мозгу яблоко разбирается на части и мозг получает возможность образовать СВЯЗИ между частями воспринимаемого вами яблока. А дальше припоминание идет по уже известной вам схеме: В дальнейшем вам достаточно увидеть лишь часть от яблока. Тут же сработают образованные связи и мозг воспроизведет целостный зрительный образ яблока. Такие связи, когда мозг разбивает зрительный образ на части и образует связи между частями одного образа, называются одномодальными связями.

Одномодальные - потому, что связи образуются в пределах одной анализаторной системы, в данном случае зрительной. Одномодальные связи создаются мозгом автоматически, естественным путем. Нам ничего не нужно делать для. Запоминание связей между частями образов и между разными образами происходит само по.

Именно благодаря автоматически образуемым одномодальным связям вы помните дорогу на работу, расположение предметов в своей квартире.

Одномодальные и разномодальные связи будут рассмотрены отдельно, в связи с их использованием в мнемотехнике. Пока лишь выделим главное из вышесказанного. Связи, существующие в окружающих нас объектах, запоминаются мозгом автоматически. Мозг генетически настроен на выделение разных характеристик объектов и образование связей между.

Мозг образует разномодальные связи между сигналами разных анализаторных систем. Мозг образует одномодальные связи в пределах одной анализаторной системы. Механизмы образования этих связей разные. Припоминание генерация, воссоздание целостного объекта в воображении происходит только при наличии стимулирующего сигнала, если он является частью воспринятого ранее объекта.

Если воспринимаемый человеком стимул не включает никаких связей в мозге, то человек не может идентифицировать объект, в мозге не возникает целостного, разномодального образа.

мнемотехника Инстаграм хештег

Такой сигнал непроизвольно привлекает внимание рефлекс "Что такое? Человек стремится более подробно изучить объект, испускающий незнакомый сигнал.

Изучить его с целью выделения частей и образования связей между. Из этого следуют простые рекомендации для любителей привлекать к себе внимание окружающих.

Издавайте неопределенные звуки, одевайтесь экстравагантно, ведите себя нестандартно, и внимание окружающих будет буквально приковано к. Но не перестарайтесь, чтобы не привлечь внимание сотрудников правоохранительных органов.

Следующий вид информации, который мы стремимся запоминать - это текстовая или речевая информация. Человек может воспринимать речь в устной форме. В этом случае речевая информация поступает в речевой анализатор через уши. Человек может воспринимать речевую информацию посредством текста. Тогда информация поступает в речевой анализатор через. Такую информацию психологи называют вербальной информацией. Текстовая речевая информация хуже запоминается мозгом.

Понимание текста или речи осуществляется благодаря механизму воссоздающего воображения. Этот механизм будет рассмотрен нами более подробно позже.

Пока лишь я проиллюстрирую воссоздающее воображение на простом примере. Как человек понимает это сообщение? Ранее, естественным путем в мозге были образованы связи между словом "яблоко" и образом "яблоко". Так же была образована связь между словом "стрекоза" и образом "стрекоза". При восприятии слов автоматически срабатывают ранее образованные связи и в вашем воображении возникают соответствующие зрительные образы. Когда вы слышите фразу "На яблоке сидит стрекоза" вы видите в воображении комбинацию этих зрительных образов.

Именно поэтому и понимаете фразу. Если вы воспримете фразу, в которой имеются слова, связи которых со зрительными образами ранее установлены не были, то вы не увидите ничего в своем воображении и соответственно не поймете эту фразу. Механизмы понимания речи также достаточно простые.

Book: Учебник мнемотехники

Понимание речи осуществляется через зрительную анализаторную систему, благодаря ранее образованным связям слов со зрительными образами. Текстовая речевая информация запоминается гораздо хуже образной.

Зрительные образы, возникающие в воображении под стимулирующим воздействием слов, не такие яркие, как реально воспринимаемые объекты. И далеко не все читаемые нами слова вызывают зрительные образы в воображении, то есть какая-то часть текстовой информации вообще не преобразуется в зрительные образы. А если образов нет, то мозг не может образовать связи, то есть не может запомнить.

Более того, мозг человека не умеет запоминать последовательность информации. Это еще одна причина, по которой текстовая информация запоминается плохо. Если вы внимательно понаблюдаете за тем, как вы вспоминаете только что прочитанный текст, вы увидите, что пересказ текстовой информации - это рассказ по картинкам. Вы будете вспоминать именно образы, возникающие в вашем воображении, и эти образы будете снова преобразовывать в речь.

Существует еще один вид информации. Он принципиально отличается от образной информации и речевой информации. Интересен тот факт, что психологи проглядели этот вид информации. Современная психология откройте любой словарь или учебник выделяет всего лишь вербальную и невербальную информацию то есть речевую и неречевую.

Знаковую информацию психологи относят к вербальной, то есть к речевой. Это совершенно особенный вид информации. И особенностью ее в том, что мозг человека абсолютно не способен запоминать такую информацию. Что же это за информация? Это телефонные номера, исторические даты, названия, термины и понятия. Это фамилии, имена и отчества.

Это формулы и постоянные величины. Это просто длинный ряд цифр или бессмысленных слогов. Это адреса и номера автомобилей. И так далее и тому подобное. Если бы мозг человека умел запоминать такую информацию, то школьники и студенты не составляли бы шпаргалок. Если бы вы могли запоминать телефонные номера, то у вас бы не было телефонной записной книжки.

Наличие у вас записной книжки - неопровержимое доказательство того, что вы не можете запоминать телефонные номера! В школе и в институте от людей требуют невозможного? Требуют, чтобы школьники и студенты запоминали то, что мозг запоминать не может по физиологическим причинам? А как же все сдают экзамены? А так, чтобы обходить "острые углы нашей памяти". На экзаменах никто никого не спрашивает точные сведения. Вот и весь секрет хорошей обучаемости.

Наличие учебной точной информации просто не тестируется. В основном от школьника требуется приблизительный пересказ. На это наша память способна. Так как речевая текстовая информация худо-бедно запоминается. Кто-нибудь требовал от вас заучивания наизусть таблицы Менделеева или справочника по физике?

Или хотя бы всех хронологических таблиц по курсу истории? Если на экзаменах у студентов и школьников тестировать наличие в памяти точной информации - это резко испортит статистику успеваемости. В чем же особенность точной знаковой информации? Давайте рассмотрим крайний случай точной информации - случайную последовательность цифр. Все остальное генерируется по зафиксированным связям. Пока мы сосредоточим свое внимание только на связях между зрительными образами.

При восприятии цифрового ряда никаких образов в вашем воображении не возникает. Следовательно, мозг не может образовать связи. Такая информация принципиально не запоминаемая. Дадим определение точной знаковой информации. Точная знаковая информация - это такая информация, при восприятии которой в воображении не возникают зрительные образы. Особенностью точной информации является и то, что её в отличие от текста нельзя пересказать приблизительно.

Представьте, что вы приблизительно вспомнили телефонный номер или историческую дату! Или приблизительно вспомнили строение атома и математическую формулу.

Или приблизительно вспомнили фамилию и адрес! Точная информация должна запоминаться абсолютно. И мнемотехника позволяет делать это! Более того, именно точная информация составляет основной предмет изучения в системе запоминания "Джордано". Обобщим вышесказанное в виде небольшой таблицы.

Реакция мозга на разные виды информации по ее образности: Памятью называется один из психических процессов головного мозга. Психология выделяет пять психических процессов: Воображением называется процесс взаимодействия мышления и представления. Процесс память "отвечает" за фиксацию связей между сигналами, возникающими в мозгу в один момент времени. Все, что попадает в мозг одновременно, связывается, соединяется. Мозг может фиксировать связи разными способами.

В дальнейшем мы будем выделять два процесса памяти - два разных способа фиксации связей мозгом. Под запоминанием следует понимать комплексный процесс накопления в мозге системы связей, благодаря которым человек может воспроизводить необходимую ему информацию. В запоминании "принимают участие" все вышеперечисленные процессы: Нарушение в работе даже одного из этих процессов сразу же отразится на запоминании, даже если процесс "Память" будет абсолютно исправен.

Непроизвольное запоминание Когда вы находитесь в своей квартире, ваш мозг автоматически фиксирует связи между воспринимаемыми объектами, а также внутренние связи объектов.

В этом случае запоминание происходит само собой, вам не нужно прилагать какие-либо усилия для запоминания. Мозг "настроен" на фиксацию связей между реально существующими объектами образы, запахи, вкус, звуки и. Произвольное запоминание Например, вы пытаетесь заучить стихотворение. Произвольное запоминание обязательно подразумевает этап проверки, контроля. После прочтения нескольких строчек, вы попытаетесь повторить отрывок стихотворения по памяти, если не получится - будете читать его снова, и снова будете пробовать повторять.

Хотя вы и прикладываете усилия для запоминания, тем не менее, процесс запоминания проходит "вслепую".

В данном случае человек не осознает механизмов памяти и не использует специальные приемы запоминания. Сверхпроизвольное запоминание метапамять Примером сверхпроизвольного запоминания может быть запоминание списка телефонных номеров.

Человек знакомится со списком пусть в нем будет 50 телефонных номеров и говорит, что для запоминания этого объема информации ему потребуется около 30 минут. В этом случае речь идет о полном осознании механизмов памяти и сознательном применении специальных приемов запоминания. Процесс запоминания и сохранения информации в мозге полностью контролируется.

Способность запоминания абсолютного большинства людей находится на уровне произвольного запоминания. Уровень сверхпроизвольного запоминания становится возможным только при специальном обучении технике запоминания мнемотехнике. Воображением называется процесс взаимодействия представления и мышления Коротко рассмотрим функции перечисленных психических процессов, и то, как они влияют на процесс запоминания.

При этом следует помнить, что запоминание бывает трех видов: Процесс "Память" Под процессом "Память" понимают фиксацию связей мозгом. Мозг может фиксировать связи двумя основными способами, которые будут рассмотрены более подробно в следующих статьях.

Всё, что "попадает" в мозг одновременно - связывается, соединяется. На этом функция процесса "Память" исчерпывается. При нарушении процесса "Память" запоминание становится невозможным.

Нарушение процесса "Память" считается патологией. У больного нарушается либо кратковременное запоминание он может здороваться с врачом по несколько раз в деньлибо нарушается долговременные связи больной теряет стойкие, приобретенные в течение жизни знания и навыки. Например, навыки письма, чтения, речи, произвольных и автоматических движений. Нарушения памяти могут быть обратимыми и необратимыми.

Если вы помните ваше имя и имена своих родственников, то, скорее всего, с процессом "Память" у вас все в порядке. И причину проблем с запоминанием в этом случае следует искать не в нарушении памяти, а в нарушении других психических процессов. Процесс "Внимание" Внимание осуществляет селекцию отбор поступающей в сознание информации. Если внимание становится крайне неустойчивым, то человек не в состоянии сконцентрироваться на познавательной задаче.

Такой больной не сможет запомнить страницу с текстом по причине того, что он не в состоянии ее прочитать - неустойчивое внимание не позволяет ему это сделать. Нарушение устойчивости внимания является одной из причин плохой обучаемости и ведет к нарушению способности запоминать и целеноправленно мыслить.

При этом страдает и функция исполнения программ поведения. Например, человек может пойти в магазин за спичками утром, а придет домой только вечером и без спичек. Патологическое нарушение внимания называется в нейропсихологии "полевым поведением".

Такой больной совершает большое количество ненужных движений, его взгляд постоянно блуждает. Когда внимание становится крайне устойчивым - это также считается патологией. Мысль больного при этом "примагничивается" к чему-то одному и он никак не может переключиться на выполнение необходимых ему действий.

Например, больной после пробуждения может сесть на кровать, уставиться в одну точку и просидеть так несколько часов. Не следует путать патологическую устойчивость внимания с контролируемой устойчивостью внимания. В первом случае больной не управляет процессом. Во втором случае человек сознательно может концентрировать внимание на длительный срок и затем вновь переключаться в нормальное состояние умеренной неустойчивости, автоматической переключаемости внимания. Психологи связывают внимание с волей.

Внимание и воля - это разные слова, отражающие одно и то же явление. Волевой человек отличается способностью управлять направленностью своего внимания, практически не подвержен влиянию случайных внешних стимулов.

Если нет патологических нарушений, то внимание хорошо тренируется. Тренируя внимание, вы тренируете способность запоминать, целеноправленно мыслить, "приводить в исполнение" свои планы, тренируете волю. Болезненные нарушения внимания чаще всего связаны с химическим или физическим раздражением возбуждением ствола мозга и ретикулярной формации, отвечающей за общую активацию мозга.

Химическое нарушение устойчивости внимания может быть вызвано чрезмерным приемом стимулирующих веществ чай, кофе, сигареты. Физическое раздражение может вызываться сгустками крови, образующимися в мозге в результате травмы микроинсульты в непосредственной близости от ствола мозга затылочная область головы.

Процесс "Представление" Процесс представления обеспечивает инвариантность восприятия. Благодаря этому процессу человек может узнавать букву "А" в сотнях различных начертаний. Мы узнаем кошку, какого бы цвета и размера она ни была, при взгляде на нее с любого ракурса, под любым углом. Создатели нейропрограмм для компьютеров значительно преуспели в моделировании функции представления, так как нейрофизиологический механизм этого процесса подробнейшим образом описан в литературе.

Помочь понять сущность процесса представления может следующий мысленный эксперимент. Представьте, что у вас есть тысяча фотографий китайских мужчин. Вы сканируете эти фотографии - записываете их в компьютер. Затем пишите или берете готовую программу, которая сможет проанализировать все фотографии и выделить в каждой из них только одинаковые части.

Все отличия программа сотрет. То, что останется одинаковые части каждого изображенияи есть то, что в психологии называется представлением.

Другими словами, представление - это сильно обобщенный зрительный образ, содержащий в себе наиболее характерные признаки группы похожих объектов. Когда вы вспоминаете зрительные образы, вы вспоминаете именно представления.

Это своего рода "болванки", "заготовки", с которыми вы можете делать в своем воображении все, что угодно. Почему человек в бодрствующем состоянии не может вспоминать очень яркие образы, а вспоминает именно представления, вы узнаете, познакомившись с голографическими принципами работы зрительной анализаторной системы.

Нарушение процесса представления является очень серьезной патологией. Такой больной теряет способность к инвариантному восприятию. Или, попросту, перестает узнавать зрительные образы. Ни о каком сознательном запоминании и обучении не может быть и речи. Процесс "Ощущение" Под этим процессом понимают процесс преобразования внешних и внутренних физических и химических стимулов в электрические импульсы.

Все, что вы воспринимаете - видите, слышите, чувствуете - преобразуется в электрические импульсы. В мозге нет ничего, кроме электрических импульсов, бегущих по волокнам нервных клеток. Нарушение зрения, слуха, обоняния и других органов чувств ведет к слепоте, глухоте и другим дефектам.

Временные изменения в работе анализаторных систем приведут к тому, что человек, перейдя в нормальное состояние, не будет помнить того, что с ним происходило, когда работа воспринимающих органов была нарушена. Для запуска процесса припоминания необходимы стимулы.

Но таких стимулов, какие воспринимал мозг в измененном режиме работы анализаторов, человек получить не. Связи оказываются недоступными, как бы заблокированными. Люди с дефектами анализаторных систем или воспринимающих органов могут запоминать и обучаться, но для таких людей разрабатываются специальные программы обучения.

Процесс "Мышление" Мышлением называются сознательные операции со зрительными образами в воображении. Мышление может быть прямое, когда управление зрительными образами осуществляется без помощи речи. И мышление может быть опосредованным, когда человек управляет зрительными образами при помощи внутренней речи.

Book: Мнемотехника. Запоминание на основе визуального мышления

При этом используется механизм воссоздающего воображения - автоматического преобразования слов в образы. В этом случае человек сознательно осуществляет операции со зрительными образами. Когда зрительные образы стихийно, беспорядочно возникают в воображении под воздействием различных стимулов.

Больные с нарушением мышления называются в нейропсихологии "лобными больными". Лобный больной не в состоянии запомнить более четырех слов из десяти, сколько бы времени он их не запоминал. Обратите внимание на то, что мышление в нейропсихологии тестируется через способность запоминать. Сознательное запоминание прямо связано с мышлением и находится в зависимости от развитости мыслительных процессов. Любые другие мыслительные операции, так называемые логические операции сравнение, анализ, обобщение и пр.

Нарушение мыслительных процессов приведет к тому, что непроизвольное запоминание будет сохранено - это автоматическое запоминание воспринимаемых связей. Такой больной хорошо ориентируется на улице и может выполнять работу, не требующую сложных интеллектуальных навыков. Однако, произвольное, и, тем более, сверхпроизвольное запоминание становится невозможным при нарушении мыслительных процессов.

В частности, вся система запоминания в мнемотехнике основывается на визуальном мышлении. Именно с помощью мыслительных операций осуществляется сознательный контроль над процессом запоминания, припоминания и сохранения информации в мозге. Если нет патологий, мышление хорошо поддается тренировке. Хотя, слово "тренировка" здесь не совсем уместно. Так как при обучении запоминанию мышление не тренируется. Человек обучается определенным алгоритмам - последовательности действий в воображении, ведущих к запоминанию.

Интеллект "Интеллект" - это совокупность мыслительных программ, последовательности действий, направленных на реализацию тех или иных задач. Можно научить человека последовательности действий, ведущих к решению квадратного уравнения.

Можно научить играть в шахматы или в домино. Очевидно, что развивать интеллект вообще, в общем -. Если вас научили разгадывать ребусы и кроссворды, то вы стали умнее именно в разгадывании ребусов и кроссвордов, и больше ни в. Чем больше программ заложено в мозг человека, тем мощнее его интеллект. Интеллект - это понятие не качественное, а количественное. В одном компьютере установлен лишь текстовой редактор Word.